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盆底肌修复治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是盆底肌的锻炼、盆底肌肉的评估、生物反馈疗法、电刺激疗法和磁刺激疗法，可以使受损伤的肌肉神经得到纠正，具有长期的疗效。在对于产后42天的女性常规进行盆底肌肉的锻炼，大大减少了盆腔器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时唤醒盆底的肌肉和神经，使阴道更好地恢复到分娩前的状态，从而提高生活质量。盆底评估与生物反馈训练，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛，尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。
四个锻炼方法修复盆底肌：1、提肛训练：每日进行50~100次紧缩肛门及阴道运动，每次3~5秒。具体方法为：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，重复同样的动作，10次为一组。2、平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟，每日2次。3、平卧在床上进行快捷而有规律地伸缩双腿运动10分钟，每日3次。4、仰卧，两膝弯曲，双脚平放，好像要中止排尿那样地用力收紧肌肉，然后停顿，再用力缩紧，直到再也使不出更大力气为止，此状态维持片刻，然后逐渐放开，重复十次，每日至少练习3~4次，才有可能取得良好的效果。
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